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  3招提升职场幸福指数
gongjie | 时间:2012年05月03日
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  社会挑战和现实残酷不因性别差异为转移,女人在职场中所承受的压力与男人不相上下。在这期间,自己的职业规划是产生欲望的一个方面,更强的压力还来自身边人 的无形期待。调查表明,欲望越强,幸福指数越低,也会让自己内心疲累。但另一份心理研究报告指出,与大多数人想象不同的是,女人面对压力挑战时更具柔韧性 与变通性,抗压能力实际远远高于男人。所以,其实你比想象中更有潜力。想要提高内心幸福指数?

  1、拥有好胜心,向自身目标做努力,不与他人做攀比。

  所 谓家家有本难念的经,职场之中也是如此,别人光鲜外表下也隐藏着常人难以想象的辛苦艰难。而我们往往只能看到亮丽的一面,却难以看到背后的苦楚烦恼。有人 说,上帝给你一样东西,就必然要拿走另一样东西作为交换。与其羡慕别人的美好生活,不如全力以赴把自己的故事演绎精彩。

  所 谓成功,就是达到自己设定的短期目标,在实现终极目标的道路上更进一步。你的参照物只有自己,与他人无关。即使长征路上只进步一点点,也意味着其中包含无 数辛劳汗水,弥足珍贵。付出努力,并学会享受成功的喜悦感,是让心灵保持活力所不可缺少的营养。向自身目标做努力,不与他人做攀比,将没用的思想负担统统 丢掉,幸福指数就能提高!

  2、拟定具有自己特色的职场规划清单

  欲望是人类自产生就拥有的一种情绪,佛教有一句偈语:光明只是短暂一瞬,黑暗才是永恒。人类在光明与黑暗的区间中生存,很难完全断绝欲念,但是人类可以自我调节情绪、用脑思考指导行动,这就是区别于动物的最大特点——我们更要善于运用大脑的这项能力。

  满足于现状并不等于失去进取动力,而是把目标计划定在可执行的范围内慢慢实现,不要过于痴迷欲念。列一个具有自己特色的专属清单,针对个人特性、优势,制定适合自己的职业规划和生活蓝图,让自己的生活更轻松。

  3、让“幻想”变成好习惯。

  这里的幻想指的是正面思考,放松大脑和意识,坚持如此使之形成习惯,每天留给自己一部分时间。

  白天忙碌的工作时,也许根本无法思考关于自己的人生规划甚至第二天的工作计划。而睡前的冥想能让你更好地了解自己,也会让第二天的生活更有秩序,工作效率更高。

  有 一种宇宙吸引力的说法,即正面思想会吸引好的事情,负面情绪会吸引坏的事情。这存在一种神秘的宇宙力量,也就是万事万物冥冥之中都具有一种神秘趋向性,关 键在于出发点在哪。从科学角度看,悉心冥想自己拥有的一切,情绪和精神在这种指引下会充满正面力量,让生活变得锦上添花更美好。而不满、抱怨等负面情绪则 让你没办法以饱满的精神状态面对挑战,坏的事情自然接踵而来。

Tag:职场 幸福
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  职场攻略:决定职场成功的十种积极心态
gongjie | 时间:2012年04月20日
悦读周末
 

  1、决心

  决心是最最重要的积极心态,是决心,而不是环境在决定我们的命运。马云,曾说过自己奇貌不扬,不过他会在自己集团的年度晚会上,放下身段反串成白雪公主逗大家开心,很多人都说他拢络员工这招相当高明,而他在工作上勇往直前的态度,对事业的决心,还被网友形容成是意志坚定的唐三藏。

  2、企图心

  企图心,即对达成自己预期目标的成功意愿。要想成功,仅仅希望是不够的。

  3、主动

  被动就是将命运交给别人安排,是消极等待机遇降临,一旦机遇不来,他就没办法。凡事都应主动,被动不会有任何收获。

  4、热情

  没有人愿意跟一个整天都提不起精神的人打交道,没有哪一个领导愿意去提升一个毫无热情的下属。

  5、爱心

  内心深处的爱是你一切行动力的源泉。不愿奉献的人,缺乏爱心的人,就不太可能得到别人的支持;失去别人的支持,离失败就不会太远。在每一次大灾难面前,马云总是挺身而出,如东南亚海啸,中国企业家捐款就是由他第一个发起的。

  6、学习

  信息社会时代的核心竞争力,已经发展为学习力的竞争。信息更新周期已经缩短到不足五年,危机每天都会伴随我们左右。要开阔视野,从他人和自己的错误中汲取教训,从书籍等资源中获取知识。利用好互联网的免费资源,经常去一些论坛和商圈学习。

  7、自信

  什么叫信心?信心就是眼睛尚未看见就相信,其最终的回报就是你真正看见了。

  建立自信的基本方法有三:一是不断地取得成功;二是不断地想像成功;第三是将自己在一个领域取得成功的“卓越圈”运用神经语言的心理技术,移植到你需要信心的新领域中来。

  8、自律

  人人崇尚自由,然而,自由的代价是自律。

  成功需要很强的自律能力。你是不是能忍受与家人暂时分开,去外地推销产品?这一切,就是你必须“强迫”自己付出的成功代价。对马云的发迹“生意经”,不做评论。但其提出的“在诱惑面前要学会说No,贪婪一定会付出代价”的观点,却值得我们深思和学习。

  9、顽强

  我们追求成功的过程中,一定会遇到许多艰难、困苦、挫折与失败。你不打败它们,它们就会打败你。

  成功有三步曲:第一,敏锐的目光;第二,果敢的行动;第三,持续的毅力。用你敏锐的目光去发现机遇,用你果敢的行动去抓住机遇;用你持续的毅力把机遇变成真正的成功。

  持续的毅力就是你顽强的意志力。

  10、坚持

  假使成功只有一个秘诀的话,请问那会是什么?那应该是坚持。

Tag:职场 成功
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  初入职场小感
cindy_琨 | 时间:2010年08月12日
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  初次踏入社会的我,发现职场最终成功与否,并不是最关键的,关键的是用正确的心态做正确的事情,而且把它做好。

  1、每个人都希望自己有一份好工作,那什么样才是好工作呢,大家认为外企好,可是又好到哪里?工作时有好的写字楼,还是出差时可以住高档的酒店?这一切的一切都是别人眼里的,可是我们每天辛辛苦苦难道只是活给别人看吗?对于自己想要什么,自己要最清楚,别人的意见并不是那么的重要。很多人常常被别人的意见所影响,问题是,你究竟要过谁的一生,人的一生不是父母的续集,不是儿女的前传,更不是朋友的外篇,自己的人生要自己的决定,这样以后才不会后悔自己选择的路!

  2、职场人生好比一个马拉松比赛,每个人都只有那一次的机会,关键是要看你是否能够坚持到最后,得到那最后的胜利。只要你坚持下来,终究会获得你应该得到的东西。刚开始我们踏入社会,我们这场比赛就开始了,勤快的努力的人在刚开始就能获得一定的职位,一些人坚持下来了,在他几年后也可以得到他应得的。再到最后,已经不是靠个人就能取得成绩了,必须要学会和团队的配合,依靠团队的力量,再到最后,经历了这么多,你的位置更高了,但是请你记得,不要刚愎自用,不要目空一切,因为这些都会使你在这场比赛的最后而输掉一切,行百里者半九十就是这个道理!

  3、跳槽对于我们现在这代人来说,可能是太平常不过的事情。工作了两三年就觉得这不顺心那不开心,就会跳槽,到一个新地方以后,经过那么长时间,又是这样,一直再重复着。可是频繁的跳槽让公司觉得一点没有忠诚度可言,对于一个公司来说,忠诚的员工是他最需要的,而你刚好没有。另一方面,频繁的跳槽,让你以后可能更加碌碌无为,因为当你跳槽的时候你也就放弃了一个提升职位或者是提升工资的机会。你错过的越多你失去的也就越多!

  4、现在的我们,包括每一个正在职场打拼的人,都要学会等待!你现在看到那些功成名就的人,可曾看到他一个人孤独寂寞的在等待。每一个成功者都有一段低沉苦闷的日子,在他们一生最灿烂美好的日子里,他们渴望成功,但却两手空空,一如现在的我们。没有人保证他们一定会成功,而他们的选择是耐住寂寞。

  职场的人生不需要太多的规划,需要的是在机会来到的时候你已经做好了一切的准备。掌握机会,采取行动。勇于改变自己,尝试新的东西,适应不断变化的环境,机会就不断出现!

Tag:马拉松
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  【悦读周末】整体作战”与“个人明星”
木辛 | 时间:2010年07月23日
悦读周末
 

  2010年的7月2日,巴西队率先进球,让众多巴西球迷曾一度欢呼雀跃。然而结局望望比过程来得更残酷,1:2的比分被荷兰驱逐在了4强门外。历来拥有众多国际球星,五次获得世界杯冠军,个人能力超强的巴西队,却无缘2010年世界杯的四强。

  紧接着第二天,阿根廷与德国的比赛,更是爆出本届世界杯最大的冷门。阿根廷杯具了,德国战车从阿根廷的身上压过,甚至不给阿根廷人喘息的机会。最终阿根廷0:4不敌德国,整场一球未进,无缘2010年世界杯四强。

  巴西走了,阿根廷走了,这两支从来不缺乏国际球星,在2010年世界杯留下无限遗憾。有太多才华横溢的带球选手,但盘带无法帮他们穿过德国队的防线。个人能力再完美,没有整体战术与作战球员的配合,那个叫“普天同庆”的圆皮球仍旧无法想自己预想的那样转动。而一辆全新的德国战车带给球迷朝气活力的视觉享受。赛后有人评价:德国就是高速运转的机器,就像一部战车,车肯定是越新越好,不会是越老越好。尽管没有球星,但是正是因为在每个位置都已经安排好了,只要把能够胜任这个位置的人安排在这个位置,整个车就可以运行得很好了。

  个人的力量总是难以和一个团队匹敌。每个人都一定会有自己的缺陷,但是一个团队却可以是完美的。你可以个人能力很强,但是你不能脱离团队,因为离开团队你的能力将失去意义。一个人可以把一件事情做好,但是不能把所有事情做好。而对与一个公司来说,有太多的工作要做,有太多的问题要去解决。只有每个成员都最大程度地发挥自己的潜力,并在共同目标的基础上协调一致,才能发挥团队的整体威力,协同效应。

Tag:团队 整体作战 明星效应 世界杯
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  【悦读周末】每天自我培训成功法则
木辛 | 时间:2010年07月02日
悦读周末
 

  你能成多大的功,除了天时地利人和,其根本还是来自于你的思维与行为习惯,而这种走向成功习惯,需要来自于每天你对自己自我培养。

  习惯一:清楚地了解做每一件事情的目的。

  成功者虽重视事情的结果,但更重视事情的目的,而目的的清楚则有助于他达到结果并且享受过程;如:“我们为什么要做这个事情””“为什么要这样做”,这种思考,有助于厘清核心策略,避免习惯性动作与潜意识思维拉着你走。

  习惯二:思考后,下决定迅速果断,之后若要改变决定,则慎思熟虑。

  一般人经常在下决定时优柔寡断,决定之后却有轻易更改;成功者之所以能迅速下决定,因为他十分清楚自己的价值层级和信念,了解事情的轻重缓急,因此能有系统的处理;但朝令夕改,就很容易降低你的价值威信,你要知道,其实威信不是对外的,而是对待你内心的,言必行,行必果。

  习惯三:具有极佳的倾听能力。

  倾听并非是去听对方说的话,而是去听对方话中的意思。倾听的技巧包括:一、倾听时不打断对方的谈话;二、把对方的话听完;三、即使不需要记录,你都可以听出来对方的意思;四、把所有的问题记在脑海,等对方说完后在一同发问。在我们这个行业,很容易抖机灵,哇哩哇啦先说个没完。以显示自己很有水平。

  习惯四:设定“当日计划”。

  成功者在前一天晚上或一早就会把当天要处理的事情全部列出来,并依照重要性分配时间。重要的管理时间而非管理事情。

  习惯五:写日记。

  这个习惯会内化你的智慧,转识成智。写日记的法则:一、保持弹性,重表达思想,而不用太多严格规则;二、持续;三、用来设计你的生命价值和中心思想;四、记录每件事情的差异化;五、记录特殊时刻及事件;六、解决问题;七、学习问更好的问题;八、在日记上写下对自己的承诺;九、把每日写下的东西在月底复习;十、深刻自己的记忆和经验。

  习惯六:注意人情世故与职业表现的基本动作。

  习惯七:运用自我暗示的力量。

  自我暗示就是把目标用强烈语气不断念出声音,告诉自己,让潜意识无法分辨真假,因此相信它。

  习惯八:运用冥想的技巧。

  当你不断想象自己达成目标是情景,潜意识会引导身体作出那些效果。

  习惯九:保持体力或创造出更多精力。

  习惯十:成功者人生的目的通常超越自我,立志为大多数人贡献自己的力量。

  使命而非为金钱工作。

  习惯十一:思想行为建立一套系统。

  成功者都有一套方法来整理思想、行为,因此能不断实践在自己身上,并且教导别人。

  习惯十二:成功者找方法,失败者找理由。

  自己是一切的根源,成功者愿意做失败者不愿意做的事情。

  如果你能断采取以上做法,进而养成习惯的话,我不能说你马上成功,但我确信你离成功不远了。

Tag:当日计划 自我暗示 冥想
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